Qigong ist die alte chinesische Methode zur Gesunderhaltung und zur Stärkung der Lebenskraft.
Unter dem Oberbegriff Qigong werden vielfältige Übungssysteme zusammengefasst, die alle
durch bewußte Körperhaltung, Atemübungen und die Anwendung von Vorstellungskraft Geist
und Körper entspannen und verborgene Kräfte im Menschen aktivieren. Sie dienen somit der
Vorbeugung von Krankheiten, der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung des Körpers,
sowie dem allgemeinen Wohlbefinden.
Qigong wird als Therapie für TCM-Behandlungen, als Entspannungsübung für Geist
und Körper gegen Alltagsstress, als daoistische- buddhistische Meditationsübung zur
Stärkung des Selbstbewußtseins und zur Kultivierung des Geistes, aber auch als
Basisübung zur Vorbereitung der Kampfkunst angewandt.
In unserer Schule werden hauptsächlich die Qigong-Übungen zur Entspannung des Körpers
und des Geistes, zur Stärkung der inneren Kraft und zum allgemeinen Wohlbefinden angeboten.
Bei Bedarf werden auch Übungen mit unseren Kampfkunst-Kursen zur Vorbereitung der Kampfkunst kombiniert angeboten.
